jueves, 10 de febrero de 2011

La Vuelta cicloturista a Andalucia en Marca.

Hoy gracias al gran trabajo que está haciendo Jose Lopez, ciclista transplantado de higado, en promocionar la Vuelta Cicloturista a Andalucia - Homenaje al Donante, han publicado al noticia en Marca, os dejo el enlace.

http://www.marca.com/2011/02/10/ciclismo/1297359398.html

Entrenamiento de hoy:

Ha sido duro en la piscina, haciendo unos test de 100 y 200 m.

100 m en 1,26
200 m en 3,40

Todavía un poco lejos de los tiempos de medalla, pero en el camino.

Total 1300 m. con media de 153 ppm.

+

2 horas de bici, sin plato, con cadencia. Total 40 km a 130 ppm de media.

4 comentarios:

Casa del Riñón dijo...

Casa del Riñón (www.casadelrinon.es)
Enhorabuena porelblog!!!
En APIR participamos en la web
Casa del Riñón y hemos enlazado
este blog.
un saludo.

Ramón dijo...

Muchas gracias!!!! Pongo un enlace vuestro aquí...

Saludos.

Noe dijo...

Vaya!! No sabía que además de irte a Andalucia te ibas a ir este año a Goteborg. Bueno, ya sabes, si necesitas algo para el viaje me lo dices.

Iván y yo ya encargamos la bicis el sábado, nos las traen esta semana.

Gracias por la ayuda.

Besitos

Ramón dijo...

Tienes que entrar más para enterarte de las últimas noticias!!!! ;-)...

Me alegro mucho por lo de las bicis.