viernes, 29 de octubre de 2010

Semana del 18 - Octubre al 24 - Octubre.

Esta semana entre el trabajo y demás líos solo he podido entrenar tres días.

Lunes 18: Natación: 1.400 metros.

Martes 19: Ciclismo: 1h10 de rodillo - 136 ppm media - unos 29 km.

Jueves 21: Mañana: Ciclismo: 1h10 de rodillo - 137 ppm media - unos 29 km.
                   Tarde: Natación: 1.550 metros.

miércoles, 27 de octubre de 2010

Semana del 11 - Octubre al 17 - Octubre.

Llevo un poco de retraso, pero poco a poco iré poniéndome al día.

Lunes 11: Natación 1.450 metros.
Martes 12: Descanso.
Miércoles 13: 1.500 metros.
Jueves 14: Gimnasio: 3 series - superseries - Abdomen y sesión de estiramientos.
Viernes 15: Natación: 1.500 metros.
Sábado 16: Trabajo todo el día.
Domingo 17: Salgo a probar la nueva bici pero tengo un problema con la cubierta delantera que me obliga volver. 15 km.

miércoles, 20 de octubre de 2010

El otro día como buen globero me deje la bomba olvidada en casa y pude volver gracias a unos chicos que resulta que son vecinos.


Muchas gracias, nos volveremos a ver por las carreteras.

domingo, 17 de octubre de 2010

Mi nueva montura.

Hoy ha sido un día especial, después de dos semanas sin bici por fin el cambio o mejor dicho la metamorfosis de mi bici se ha completado. Os presento mi nueva montura, mi nueva maquina come kilómetros, el futuro diablo del asfalto, la destroza piernas enemigas ....Temblar globeros, temblar!!!!!


Bonita, eh??. Después de mi eufórica presentación toca dar las gracias a las personas que ha hecho posible que pueda disfrutar de esta maravillosa bicicleta, en primer lugar a mi hermana Noelia, sin ella no hubiese sido posible; a Jorge por darme la oportunidad, por su inestimable ayuda y por el fantástico trabajo que ha hecho con el montaje, fino, fino.. y por último y no menos importante a mi primo Mariano, esta bici le hace tanta ilusión como a mi, sin contar que el manillar y el cambio son suyos, y sobre todo por su forma de amar el ciclismo y ver la vida que me motivan para ser mejor ciclista y persona.






viernes, 15 de octubre de 2010

Semana del 4 - Octubre al 10 - Octubre.

Lunes 4: Natación: 1350 m.

Martes 5: Ciclismo: Salgo a probar la rodilla suave. 30,40 km - 1h11 - 136 pp media - 161 pp mx - 25,5 km/h media - 45,2 km/ mx - 1000 cal. Por la tarde visita al fisio, me recomienda ir más al gim.... Ya veremos..
Le llevo la bici a Jorge, un amigo mecánico, para revisión, ponerle un manillar y un cambio trasero por cortesía de mi primo Mariano. 

Miércoles 6: Natación: 1350 m.

Jueves 7: Natación: 1000 m. Gim: Ejercicios de pierna, isquios y cuadriceps.

Viernes 8: Natación: 1350 m.

Sábado 9: Natación: 1400 m.

Domingo 10: Descanso, mejor dicho trabajo todo el día...La verdad es que está muy bien lo de poder decir "trabajo", aunque sea todo el día y en domingo.


miércoles, 13 de octubre de 2010

Un emotivo email.

Ya llevo un mes con el blog y aunque desde que he empezado a trabajar no puedo dedicarle mucho tiempo mi intención es seguir con el, tengo en mente entradas por publicar pero hoy quiero compartir con vosotros uno de los muchos emails que me han llegado desde la creación del blog. No escribiré el nombre de la persona que me lo ha enviado para respetar la privacidad del email pero es por cosas como esta por las que he creado el blog.

Gracias por leerlo.


Buenas tardes Ramón, es un placer para mi leer blogs con experiencias y vivencias como la tuya, que con solo unas palabras haces llegar un mensaje de algo tan sencillo como es donar un órgano que para algunas familias, dentro de la desgracia, es algo tan insignificantes pero a la vez tan valioso para otras.
Desde mi experiencia y haciendo uso de tu comentario de cuando fallece un familiar y te sueltan la frase de “Están dispuestos a donar………..”, hace 20 días me ha pasado con mi hermana y accedimos a ello y hace 4 años con mi madre que estaba a la espera de un hígado, por lo que se que significa esa pregunta desde los dos puntos de vista.

Enhorabuena por el mismo y espero prolifere el número de seguidores a tu blog.

jueves, 7 de octubre de 2010

Semana del 27 - Septiembre al 3 - Octubre

Esta semana ha sido muy tranquila, el domingo llegué a casa con dolor en la rodilla izquierda la misma en la que el año pasado tuve una lesión, el lunes descansé y el martes fui a la piscina e incluso nadando noté una pequeña molestia por lo que decidí para el resto semana. He estado en el físio y parece que tan solo es una pequeña sobrecarga, toca reposo y de paso aprovecho para hacer unos arreglillos a la bici.

Pero como parado del todo uno no puede estar he realizado los ejercicios de rodilla que me mandaron el año pasado por la lesión, abdomen y estiramientos.

miércoles, 6 de octubre de 2010

No he podido escribir

Hola amigos y lectores, he estado una semana sin poder escribir en el blog porque ha estado bloqueado, no se cual ha sido el motivo, simplemente cuando lo intentaba la pantalla se ponía en blanco. Parece que ya vuelve todo a la normalidad y podré seguir contando mis historias.