En menudos líos me meto.

Por fin tengo un fin de semana libre, y después de hacer un entrenamiento suave el sábado con una hora de bici y natación tenía muchas ganas de salir a montar en bici el domingo. Quedé con Cesar, nos juntamos con una grupeta de Yuncos que tenían como objetivo llegar a Aldea del Fresno y subir a Chapinería, yo tenía pensado hacer unos 90 km pero al final las cosas se torcieron.

Partimos de Yuncos a las 9:00 de la mañana dirección Navalcarnero, la consigna era ir "tranquilos que es una ruta dura", pero cuando a penas ves bajar la velocidad de los 30 km/h te preguntas que es para estos tíos ir a un ritmo tranquilo, en fin, pasamos los repechos y los toboganes de Navalcarnero, he aguantado bien y bajamos hacia Aldea del Fresno bueno mejor dicho volamos, la carretera pica hacia abajo. A estas alturas de la ruta empezaba a rondarme la idea en la cabeza de la vuelta, no estoy aconstumbrado a grandes distancias y tampoco quería frenar al grupo, mientras tanto comienza la subida a Chapinería, las primeras rampas aguanto con el grupo pero enseguida me doy cuenta de que a ese ritmo las piernas me iban a estallar, sobre todo teniendo en cuenta que hay que volver a casa y estamos muy lejos por lo que empiezo a ser conservador. Llegamos a Chapinería y paramos a comer, llevamos ya 70 km y el grupo decide continuar y yo, que va a ser demasiado para mi,  decido volver, me separo del grupo en Aldea del Fresno y me dispongo a volver a casa, me lo tomo con calma, lo primero recuperar las piernas el camino es largo y no las tengo todas conmigo de poder llegar, paso por Villamanta y de camino a Navalcarnero empiezan mis dudas, "en menudos líos me meto", "tenía que haber dado la vuelta antes", "cuando llegue a Navalcarnero llamo para que vengan a buscarme". Pero cuando llego a Navalcarnero me encuentro bien he recuperado y decido seguir hasta el siguiente objetivo El Alamo, allí paro en la estación de servicio a por agua y unas barritas y continuo hasta el siguiente objetivo la subida de Batres, las piernas ya las llevo cargadas y en el cuenta ya a pasado a los tres dígitos, llevo 100 km pero una vez superada la subida de Batres llegar a casa será un tramite, y así es, con las piernas cargadas pero sin ninguna sensación de calambres tomo la carretera que baja a Illescas, bajo piñones y me marco un ritmito muy majo hasta llegar a casa con un total de 120,1 kilómetros en las piernas, buena ruta y muy buenas sensaciones.

Hoy hemos hecho una recuperación activa de 30 km por debajo de las 120 ppm y esta ha sido al historia de mi fin de semana libre.