Después de la paliza de ayer hoy tocaba piscina. Buenas sensaciones hoy en el agua aunque un poco resentido de las piernas.
Calentamiento 200m.
2 x 400m/ 2´a tope.
200m nado suave.
2x 100m/ 2¨a tope.
200m nado suve.
10 x 50m a tope/ 2´.
200m suave.
Total: 2300 m.
Esta tarde sesión de estiramientos y relajación que mañana toca entreno especial y test con la jefa, Sonsoles, estaremos en Ávila......Que me tendrá preparado????
Os dejo una noticia sobre Javi, un amigo.
"Cuento con el patrocinio de Abanderado, Technoforn, Bautec... pero, sobre todo, de esa persona anónima que me regaló la vida hace unos años".
Hoy si 10 días para Goteborg.
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| Recuerdo de Alemania 2008 |
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